Sport - Saveti

„Ne mogu trčati.“ „Bicikl nije za mene.“ „Sutra počinjem sa vežbanjem.“ Ko od nas to još nikada nije rekao sebi? Negde duboko u sebi možda biste čak želeli započeti, ali uvek postoji razlog zašto to ne možete učiniti. Ali hajdemo sada tome stati na kraj i probudimo vašeg unutr...

Osmi mart pripada ženama širom sveta. A pošto na Idealno.rs nismo pobornici malih znakova pažnje – buketa cveća i bombonijera, ove godine uoči dana posvećenog ženama želimo da vas podsetimo da je svaka od vas lepa i posebna baš onakva kakva jeste! Ne treba da se upoređujeze sa...

Praznična trpeza, zabave u decembru, druženja s porodicom, prijateljima i saradnicima. Sve je to neizostavni deo predstojećih sedmica. Ali šta je to što uvek dođe kao šlag na tortu u prazničnom periodu? Šta drugo nego širok osmeh na licu drage osobe kad raspakuje onaj pravi, p...

Kretanje i gimnastiku su ključ zdravog života. Aerobik i gimnastika u zatvorenim prostorima su jedni od najpopularnijih načina vežbanja, za ljude koji se nakon napornog dana žele razgibati i rastegnuti mišiće. To je vrsta rekreacije koja ne zahteva posebnu opremu, preporučena...

Fitnes je popularna rekreacija za mnoge ljude, nije vezana za vremenske prilike jer se izvodi u zatvorenom prostoru što zahteva određenu fitnes opremu i pribor sa kojima vežba može biti efikasnija. Fitnes oprema i pribor, kao što su različiti tegovi za ruke ili noge, razlikuju...

Ranije smo bili primorani da se bavimo fitnesom u fitnes centrima, jer su sprave za vežbanje za kućnu upotrebu bile preskupe i ponuda na tržištu je bila mnogo loša. Danas možemo da kupimo opremu za fitnes u svakoj većoj radnji sportske opreme i šoping centru, u kome će bar jed...

Telesne vežbe ili rekreacija je vrlo bitna kako biste telo održali u formi i ostali zdravi. Danas mnogi od poslova zahtevaju da zaposleni osam sati sedi, bilo da se radi na računaru ili na pokretnoj traci. Svaki takav radnik koji radi posao koji je ograničen na sedenje, spreča...