Kakva vam je oprema potrebna za borilačke sportove?
Ako vam borilački sportovi pomažu da se oslobodite stresa ili imate ljubav prema udaranju, tada je boks pravi sport za vas. Takav sport može biti opasan pa možete zadobiti teže povrede pa vam je adekvatna oprema neophodna. Pre nego što počnete da se baviti boksom, neophodno je da nabavite bokserske rukavice i štitnike, a ako želite da trenirate kući tada vam je potrebna i bokserska vreća.
Potrebno je pravilno izabrati bokserske rukavice, pogrešne mogu dovesti do povreda na rukama ili zglobovima, što će vam onemogućiti vežbanje na nekoliko nedelja. Dakle potrošite malo više vremena dok ne odaberete prave. Obično su izrađene od sintetičkih materijala ili kože. Kožne rukavice imaju duži rok trajanja. Za većinu rekreativaca su progodne rukavice koje se pričvrste sa čičak trakom. Kad isprobate prvi put rukavice, odmah stavite osnovnu traku, pa tek onda rukavice, jer bi se u protivnom moglo dogoditi da kupite premale rukavice, pa da vas kasnije nažuljaju. Prosečan čovjek treba L veličinu, dok žene obično koriste M veličinu. Pre kupovine takođe proverite težinu rukavica, to čete napraviti tako da ih stavite na ruke, te ih držite u obrambenom stavu u visini grudnog koša oko minuta. Ako će vam to biti teško, te rukavice su preteške za vas. Većina novih modela takođe pruža zaštitu za palac.
Što se tiče vreća za boks, možete da birate između visećih ili stajaćih, a razlikuju se po punjenju i veličini, postoje u veličinama od 75 do 180 cm. Vreća treba biti izrađena od kvalitetnih materijala koji će dobro podnositi udarce i biti izdržljiv. Izaberite onu koja će pružiti otpor sukladno vašoj snazi. Vreća za boks trebala bi biti lakša od vas, ali opet dovoljno teška da ne leti previše kad je udarite.
Borilački sportovi takođe zahtevaju odgovarajuću zaštitu. Kacigu i naravno štitnike, pogotovo za zube. Štitnike za zube koristite tako da ih prvo natopite u vrućoj vodi kako bi lakše poprimili oblik vaših zuba. Izbor štitnika je vrlo velik, neki imaju rupu za disanje, a neki ne, pa morate disati kroz nos. Izaberite onaj koji vam je najbolji.