LABRADA GlutaLean Powder 500 g

Opis

LABRADA GlutaLean Powder 500 g

Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u mišianom tkivu i plazmi ljudskog organizma. Sastavni je deo proteina, a nastaje od glutaminske kiseline dodavanjem amonijaka i vitamina B-6. Smatra se uslovno esencijalnom aminokiselinom, jer u trenucima stresa - naporan trening, bolest, povrede, emocionalni stres - organizam ima potrebe za dodatnim kolieinama glutamina. Koristi i kod otklanjanja posledica hemoterapije, opekotina i rana, ukljueujuai i rane posle operacija. Glutamin pokazuje zadivljujuae rezultate kod fizieki aktivnih osoba, naroeito onih koji žele da poveaaju mišianu masu, a smanje telesne masnoae. Utiee na poveaanje volumena aelije, a time i na velieinu mišiaa. Bitan je za pravilan i brz oporavak nakon treninga i podržava imunitet poveaanjem nivoa aminokiseline glutationa, koja je vrlo jak antioksidant. Zbog jakog antikataboliekog efekta - neutrališe kortizol koji nastaje usled napornog vežbanja - vrlo je znaeajan suplement za sportiste. Najvažniji je za bodibildere i sportiste koji se bave teškim i eksplozivnim sportovima.

Povezanost glutamina i muskulature je naroeito znaeajna - kolieina glutamina je direktno povezana sa izgradnjom mišiane mase. Glavna kolieina glutamina nastaje u mišiaima, pa mišiai njime snabdevaju imunološki sistem. Pošto eini više od polovine svih aminokiselina u skeletnim mišiaima, njegove zalihe moraju se redovno popunjavati, u protivnom, može doai do razgradnje mišiaa. Naporno vežbanje prouzrokuje pad nivoa glutamina u krvi, aelije imunološkog sistema ostaju bez energetskog izvora što dovodi ili do slabljenja imunološkog sistema ili, eešae, do pozajmljivanja glutamina iz skeletnih mišiaa, a time do gubljenja njihove mase. Svojstvo glutamina da oeuva skeletnu mišianu masu za vreme stresa izazvanog naporom, povredom, bolešau ili operacijom, njegova je najbolje proueena osobina, a poznato je da su osobe sa razvijenijom muskulaturom otpornije na uticaj stresa i brže se oporavljaju.

Glutamin je i energetski izvor za enterocite i limfocite. Koristi se posle hirurških intervencija u intravenskoj ishrani, jer ima svojstvo da na minimum svede gubljenje aminokiselina i azota iz skeletnih mišiaa. Na molekularnom nivou, glutamin spreeava gubitak specifienog proteina miozina, koji odre?uje kontraktilna svojstva skeletnih mišiaa. Kao dodatak ishrani, glutamin je najeešae u obliku L-glutamina.

Osnovne karakteristike:

pomaže kod oporavka mišianog tkiva posle treninga i povreda
od vitalnog je znaeaja za rad imunološkog sistema
pomaže stvaranje mišiane mase spreeavanjem kataboliekih procesa
utiee na poveaanje aelijskog volumena i poveaava napumpanost mišiaa
neophodan je za pravilno funkcionisanje mozga
utiee na sintezu glukoze i poboljšava metabolizam insulina
utiee na nitrogensku retenciju (zadržavanje azota)
poboljšava snabdevanje aelija vodom
poveaava nivo hormona rasta (GH)

U ishrani glutamina ima naroeito u žitaricama i u izolatima proteina (6-9% u izolatima sojinog i mleenog proteina - kazeina i surutke), a oni su sastavni deo kvalitetnih proteinskih štanglica i napitaka.

Naein upotrebe:
dnevno od 5 do 25 g (3 do 5 puta dnevno po 5 g), odnosno do 0,25 g po kilogramu telesne mase. Glutamin je najbolje uzimati neposredno nakon treniga (5 do 10 g), uz obroke ili pre spavanja (5 g). Doze od preko 40 g dnevno ne pružaju dodatne koristi.

Nema opasnosti od predoziranja niti od kontraindikacija. Pošto je glutamin osetljiv na želudaenu kiselinu, najbolje ga je uzimati uz jelo ili sa proteinskim ili ugljeno-hidratnim napitkom, da bi se brže ugradio u mišiae.

Nutritivne vrednosti:
za dozu od 5g.

L-glutamin - 5 g
Energetska vrednost - 20 kcal/85 kJ
Masti - 0 g
Ugljeni hidrati - 0 g