Twinlab Magnesium Caps 400mg 100 kapsula

Opis

Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije ukljueujuai aelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. U organizmu se ponaša kao koenzim za funkcionisanje nervnog i mišianog sistema. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrau, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog eoveka se nalazi oko 25 grama magnezijuma, 50 do 60% te kolieine u kostima, a ostatak u mišiaima i mekim tkivima. Uloga magnezijuma u organizmu je relativno dobro proueena i njegove funkcije i dejstva imaju potporu u nauci i nauenim studijama.

Magnezijum obezbe?uje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišiaa i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od sreanog napada. Neophodan je za pravilan metabolizam krvi, kostiju, zuba, mozga, nerava i mišiaa. Usporava starenje organizma, spreeava zakreeenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojaeava imunitet i psihieku otpornost. Smanjuje moguanost nastanka kamena u bubregu i žuei i pomaže kod trovanja hranom. Umanjuje bolove, greeve, neuralgije i svrab. Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i aelijsku proliferaciju (razmnožavanje). Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šeaera u energiju. To je razlog zbog kojeg oko 30% dijabetieara pati od nedostatka magnezijuma.

Magnezijum treba redovno da dodaju svojoj ishrani žene, naroeito trudnice i dojilje, ali i ljudi koji svakodnevno konzumiraju alkohol. Magnezijum je veoma važan i za sportiste, jer bez njega ATP ne može da funkcioniše. On ueestvuje u energetskom metabolizmu tako što služi kao kofaktor nekim enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju. Deficit magnezijuma izaziva mišianu slabost i ošteaenje kontraktilne sposobnosti mišiaa. Preporueena dnevna doza magnezijuma može znaeajno poboljšati mišianu snagu, spreeiti nastanak greeva i zamora za vreme treninga i ubrzati oporavak nakon njih. Magnezijum se dodaje ishrani u cilju:

izgradnje i boljeg metabolizma (ishrane) kostiju
poveaanja energetskih nivoa
podrške zdrave funkcije srca
ubrzanja proteinske sinteze i izgradnje mišiane mase

Preporueena doza:
1 kapsula dnevno uz jelo ili izme?u obroka ili po preporuci lekara.