Kinoa crna organska 450g Bio Špajz

Kinoa crna organska 450g Bio Špajz

Kinoa je žitarice iz porodice Chenopodium, kao i amarant. Kinoa ne pripada zaista žitaricama, ali se na taj način gaji i priprema pa se zbog toga često u tu grupu i pripaja. Od biljke kinoe u ishrani se koriste i zeleni listovi. Kinoa se uzgaja na velikim visinama.

Sastojci:
Kinoa crna organska. Klasa I. Ne sadrži alergene.

energetska Vrednost Kcal

384

energetska Vrednost KJ

1607

masti

6g

- mononezasićene masti

--

- polinezasićene masti

--

- zasićene masti

0.7g

ugljeni hidrati

68.1g

- šećeri

0g

vlakna

6.4g

proteini

13g

Način pripreme:
Dobro opranu šolju kinoe usuti u dve šolje vrele vode. Na tihoj vatri kuvati 15 minuta. Dobra je kao prilog drugim jelima ili kao dodatak čorbama i varivima.

Kinou možete začiniti po želji, možete joj dodati razne sosove ili je pripremati uz druge namirnice. Pripremajte kinou i kao pirinač (u pilavima, rižotima...). Slobodno je mešajte sa drugim žitaricama, da biste pojačali jelo. Kombinujte je sa povrćem i mahunarkama. Kinou možete i samleti u brašno i koristiti za pečenje hleba, peciva i poslastica.

Napomena:
Čuvati na suvom i hladnom mestu.