Ovaj moćni dodatak ishrani sprečava umor na c´elijskom nivou i na taj način dodatno povećava energiju.
To je ključna komponenta adenozin trifosfata (ATP) — molekula uključenog u skladištenje i oslobađanje energije, kontrakciju mišic´a kao i slanja nervnih impulsa.
Prvenstveno je popularna među sportistima koji žele da povec´aju energiju, izdržljivost i generalno poboljšaju atletske performanse.
Sa druge strane, koristi se i kao tretman za ljude sa energetskim deficitima, kao što su sindrom hroničnog umora i fibromialgija.
• D-ribozu treba da izbegavaju:
Oni koji imaju dijabetes i uzimaju lekove za snižavanje nivoa glukoze u krvi, kao što su insulin ili sulfonilure kao i pacijenti sa hipoglikemijom jer ona može smanjiti nivo šec´era u krvi.
Ne preporučuje se u predoperativnoj fazi (najmanje dve nedelje pre zakazane operacije) jer dodatak može otežati održavanje nivoa šec´era u krvi. Ne preporučuje tokom trudnoc´e i dojenja.
• Doziranje i priprema:
Riboza se prodaje kao riboza ili D-riboza u kapsulama ili prahu.
S obzirom da je u pitanju prirodni šec´er, ima slatkast ukus. Može mešati sa vodom ili voćnim sokom. Preporučene doze se kreću od 1 do 30 grama na devnom nivou i zavise od potreba. Najčešće se preporučuje količina od oko 5g.
Ukoliko hoćete da uvrstite D-ribozu u svoju suplementaciju u cilju lečenja bilo kog hroničnog stanja, prethodno razgovarajte sa svojim lekarom.
