Saune

Da li si jedan on onih koji na odmoru radije provodi vreme u saunama nego u bazenu? Da li se korišćenjem saune osećaš bolje i zdravije? Naime, dokazano je da posećivanje saune deluje blagotvorno na zdravlje i da ima pozitivan efekat na poboljšanje cirkulacije, bolje disanje i čišćenje od toksina, kao i posledica izazvanih svakodnevnim stresnim ritmom. Takođe, sauna smanjuje povrede i reumatske tegobe, pomaže eliminisanju viška težine, ubrzava metabolizam, pozitivno utiče na motorički sistem i ublažava stres. Ako i ti želiš svoju sopstvenu saunu, potraži na internet stranici idealno.rs u odnosu na vrstu, oblik, veličinu i cenovni razred. Obezbedi sebi vrući parni kutak i opusti svoje telo nakon napornog dana na poslu.

Najstarija i najpoznatija sauna je svakako finska ili suva sauna. Ima direktan efekat na telo, kroz zagrevanje vazduha u zatvorenoj, izoliranoj i vlažnoj drvenoj prostoriji. Vazduh se zagreva do 100 stepeni Celzijusa, a postignuta vlaga je između 15 i 30%. Dalje, tu je i infracrvena sauna, koja je sve popularnija zbog svoje sigurnosti, udobnosti i jednostavnosti korišćenja. Sadrži grejače koji emituju infracrvenu energiju i na taj način opuštaju telo, podstiču cirkulaciju, podstiču jako znojenje i podižu telesnu temperaturu. Sve češća je turska ili parna sauna, gde vodena para vrši detoksikaciju tela i isteruje štetne materije iz organizma. Solna sauna je preporučljiva, jer pozitivni efekti infracrvenog zračenja i Himalajske soli stvaraju svež vazduh kao na morskoj obali.

Kod biranja saune izaberi onu koja je za tebe najbolja i najpogodnija. Kombinuj potrebe sa željama i izabranu saunu prilagodi dimenzijama i prostoru koji imaš na raspolaganju. Uzmi onu napravljenu od najkvalitetnijih materijala, najčešće drveta, a razlikuju se po staklenim ili drvenim vratima. U zavisnosti od količine mesta u sauni, zavisi i broj ljudi koji može istovremeno da koristi saunu.